Anwendung und Coaching

Da wir in unserem modernen Alltag durch einseitige Bewegungsmuster nur noch wenige Gelenkwinkel nutzen, entstehen langfristig starke Überspannungen in den Muskeln und Faszien.

ABER WIE ENTSTEHEN SCHMERZEN DENN EIGENTLICH?

Durch zu hohe muskuläre Spannungen werden die Knochenenden im Gelenk zu stark gegeneinandergepresst. Durch diese Zugspannung wird die Knorpelschicht beschädigt und eine reibungslose Bewegung im Gelenk ist nicht mehr möglich.

Tritt dieser Fall ein, setzt unser Gehirn einen Alarm-Schmerz, um uns zu warnen und uns daran zu hindern eine bestimmte Bewegung einzunehmen. Werden nun die Zugspannungen durch die Osteopressur reduziert, so dass die Knochenenden weniger gegeneinandergepresst werden und wieder mehr Platz im Gelenk entsteht, gibt es keinen Grund einen Schmerz zu produzieren.

In meinem Coaching wende ich die drei Säulen der L&B Therapie an, um die zu hohen Spannungen im muskulären-faszialen Gewebe zu normalisieren und deinen Körper wieder in schmerzfreie Bewegung zu bringen.

Hierbei helfe ich dir!

Wie läuft eine Anwendung ab?

1 Vorgespräch
Am Anfang einer jeden Sitzung steht ein sorgfältiges Vorgespräch, um deinen aktuellen Schmerzzustand zu dokumentieren.

2 Osteopressur
Bei der Osteopressur werden bestimmte Knochenpunkte gedrückt. Der Druck erreicht die in der Knochenhaut sitzenden Schmerzrezeptoren und sorgt dafür, dass Spannungen und Schmerzen nachlassen. Am Menschlichen Skelett gibt es 72 Punkte, die mit verschiedenen Schmerzen in Verbindung stehen. Wir werden die Punkte zusammen für dein Schmerzempfinden runterschalten.

3 Engpassdehnung
Das wichtigste Instrument, um den Körper durch Dehnen und Kräftigen wieder in einem Schmerzfreien Zustand zu bringen und zu halten. Die Übungen sind so konzipiert, dass genau die Muskeln und Faszien wieder elastisch und beweglich werden, die durch eingeschränkte Bewegung stark verkürzt sind und deshalb Schmerzen verursachen.

4 Faszienrollmasage
Bei der Faszien-Rollmassage wird das verspannte und verklebte Gewebe mit speziellen Roll-Werkzeugen massiert. Das setzt Zwischenzellflüssigkeit in Bewegung und regt Regeneration Prozesse an. Strapaziertes Gewebe entspannt sich wieder, die Flexibilität kehrt zurück.Um dauerhaft schmerzfrei bleiben zu können, ist es natürlich wichtig, die einseitigen Bewegungsmuster – durch die die Schmerzen entstanden sind – konsequent zu ändern.